高中学习计划

高中学习计划

时间过得可真快，从来都不等人，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，写一份计划，为接下来的学习做准备吧！相信大家又在为写计划犯愁了吧？以下是小编为大家整理的高中学习计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

拿到学校的课程表后，便要模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的政治学习网课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容。

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

我以前总是习惯在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。后来自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间。时间到了之后，坚决断线。开始学习。这样做一段时间，你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。

要合理安排睡眠时间有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(一般以语文、英语科为主)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。在家睡不着，可提早到学校，看一会儿书，然后伏睡半个钟头。

减少学习时的干扰。在使用电脑学习时，不要开QQ/MSN之类的聊天工具，邮件和RSS软件也不要开，最好把网线掉线或关闭无线网卡，减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住，告诉同学、家人或朋友我开始学习了，不要进来打扰。

比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习。我以前写文章或做PPT时，经常没有思路，不知道从哪里开始。后来发现，当强迫自己开始工作之后，过了一会，就会进入状态。当然，如果你遇到状态特别不好的时候，比如失恋或一些其他事情，心情一直静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估计也学不进去。睡不了的化，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

晚上开夜车要有度

每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。还要避免数理化学科连续性安排，让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：

①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。

②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。

③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。

④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。

⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。

⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。

⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。

高一、夯实基础

高一是一个过渡和打基础的阶段——既是巩固初中所学知识的阶段，又是高中进一步提高英语的入门阶段。因此，要抱着稳扎稳打的心态，在词汇、语法、听力、阅读和写作等各个方面加强学习和积累，实现平衡发展，扬长避短。

词汇学习

词汇是基础的基础，较大的词汇量是攻克英语学习难关的必备武器。英语课程标准要求高中毕业生掌握的词汇量高达3500个左右，这充分说明了词汇的重要性。

高一学习英语词汇，一定要注重其读音、词性、意义和用法。它们是全面掌握单词的四大要素，缺一不可。学习单词时，可采用循环记忆法——每天坚持记单词。第二天在重温昨天单词的基础上学习新单词，第三天在重温前两天词汇的基础上学习新单词。以此类推，长期坚持，并在语境中反复记忆，定能达到理想的效果。

语法学习

大多学生进入高中才开始系统学习英语语法，此时的语法可以算得上是基础知识。高一学习语法，一定要把每个语法点吃透，并在巩固练习中不断深入理解和熟练掌握。可以找一些含有详细讲解和大量例句并配有高考真题演练的辅导书，来帮助更快更好地打牢语法基础。

阅读、听力和写作学习

这三项的学习和提高需要建立在语法和词汇的基础之上。高一阅读重要的是熟悉阅读的解题步骤和思路，养成良好的阅读习惯。

听力则需要在平时多听多练的基础上，训练对英语的敏感度，学会抓关键词和关键信息，做出准确判断。而写作则最好是先模仿范文，训练写作逻辑，规范写作语言，尽量消灭低级的语法错误。

高二、巩固强化，综合提高

经过高一一学年的英语知识学习以及听说读写各项技能的训练之后，高二学习的目标就应该是：在继续常规学习的基础上，进一步巩固和提高听、读、写这三项技能，着重提升英语综合能力。

在这一阶段，可将词汇和语法学习作为常规学习，每天给自己规定一定的任务。比如坚持每天记忆5个单词，采取隔天循环回忆法加强印象。

高二学年的语法重点是非谓语动词和虚拟语气，所以一定要把非谓语动词和虚拟语气的每一种用法都弄透彻，并辅以一定的习题来进行检测和巩固。

同时，词汇和语法也可以放在大语境中学习。比如做阅读理解题时，回忆所学过的单词、短语和句型等，尽可能做到随时随地地复现巩固已学内容。

在常规学习的基础上，高二阶段还应该注重听力、阅读和写作三项技能的提高，加速英语水平的提高。

听力方面

课堂上应做好每次听力练习，由抓关键词到自己总结一些听力题中的常见情景及应答用语，再延伸到课外听力的练习。可选择听一些国外的英语节目，如BBC、VOA等，遵循由易到难的原则，循序渐进，逐步提高。

阅读方面

要在扩大词汇量和充实语法的基础之上，注重以句型为单位来理解短文。读文章时，以句子和句群为单位，抓句子主干和关键信息，从整体上对文章进行把握；同时还要熟悉各类文体（如记叙文、议论文、说明文等）的解题 ……此处隐藏10186个字……激励、自我调整。

新月份、新成绩、新计划。上个月的考试，我考砸了。但它以成为过去，并不代表着未来。那么，为了提高我的学习成绩，我给自己写了一份新学期计划。

一、上课认真听讲、不开小差、积极发言，做好笔记

二、上课前，做好预习工作。

三、独立完成作业，不抄别人的。

四、不会的要问老师、同学，不能为了好面子而耽误了自己的学习。

五、老师讲过一道题型之后，要找相应的题型来做。

六、温故而知新，要经常复习以前所学的知识、

七、做题时认真，不能马虎

上面就是我的高中学习计划，从今天起，我要努力奋斗，来提高自己的学习成绩。

在制订自己的复习计划时，应该注意下面几个重要的问题（以高三阶段的总复习计划为例）。

第一个问题是：绝对不能与老师的复习计划相脱节，自行其事，自搞一套。一般负责高三教学的老师，都是挟数年、数十年教学经验的、对如何指导学生进行高考备战非常有心得的教师。这样的老师提出的复习计划，是绝对不能忽视的。你要做的是，针对自己的特殊情况加以调整。假如这一段知识是我掌握得不错、平时考试没什么问题的内容，我就少花些时间，完成老师布置的复习作业再稍看一下即可；那一段知识是我学得不太好、问题比较多的内容，我就多花些时间，在完成了老师留的内容之后再多看、多想上几遍，另外自己再找一些有关的参考题目做上几遍，非把它弄扎实不可。我可以进行得比老师的计划略快一步，但绝不能比老师的计划慢。这一章是难点、重点，我可以在老师系统复习前先自己复习上一遍，然后再带着问题听老师的复习课。这些才是正当的、必要的调整。这些调整都是以绝对保证完成老师布置的复习任务为前提的。如果有可能，应该去和老师针对自己的情况谈一谈，听取老师的意见，这样制订出的计划就更万无一失。

第二个问题是：一定要注意复习计划的全面、周到。千万不要有的地方看得很细致，而有的地方只是走马观花，漏洞百出。这里又要提到注意第一点的重要。一般只要不和老师的复习脱节，是不会出现大的漏洞的。

第三个问题是：要注意进度的安排。应该要前紧后松，而不能前松后紧。因为随着日期的推移，人的疲劳度越来越深，效率会有所下降。在后面多留出时间来可以有利于随机应变、从容不迫、减少紧张、增强自信心，好处是不言而喻的。我的经验是：应该在高三第一学期内即粗略但周到地复习完第一遍，在一模之前，所有系统的复习应该已经全部结束。一模之后所要做的，应该只是查补细小的漏洞，调整心情、体力，调整状态，坚定信心。如果一模之后还要慌慌张张地看这儿看那儿，那么我可以断言他是没有希望发挥出好水平的。

第四个问题是：一定要把握好量，要给自己留有余地。要好好考虑自己订的计划的可行性。把几本书全背上几十遍固然是好，可是从体力、时间上来说根本不可能。要把有限的时间和力气花在刀刃上，要弄清楚哪儿是重点、哪儿是自己的弱点，花大力气在这上边。不管什么时候、不管多么紧张形势多么严重，都一定要给自己留休息、放松的时间。人不是机器、不能总紧崩着弦。半个月或一个月出去度个假、玩一玩是个好主意。适当的放松不仅不是浪费时间，反而是为了更好地利用时间，是提高效率的好方法。

注意到了上面提出的四点，你应该就可以订出比较完美可行的计划，从而做到合理地安排好复习时间。

1.数学：集合与简易逻辑、函数、数列、三角函数、平面向量、不等式、直线与圆的方程、圆锥曲线方程、直线平面与简单几何体、排列组合和二项式代理、概率与统计、极限、导数、复数

高中数学有代数运算、平面几何和立体几何，其中函数的综合应用、平面几何（圆与圆锥的方程）、立体几何结合平面向量的计算比较难。

高中数学要记一些公式，暑假可以加深初中数学的公式。顺便说一下，大学的高等数学与极限、导数、复数和概率的方面多一些。

2.语文：首先要背熟古文还有现代文中的一些词语的拼音和成语的意思。高中语文会结合一些关于 古诗古文的常识，还有判断语句的逻辑结构是否有错误，需要较多的语文知识点。高中作文大多以议论文为主，暑假可以收集一些材料。

3.英语：高中英语完型填空和阅读理解会增多，要加强语法。暑假可以锻炼听力、加深初中的语法知识还有加快阅读速度。英语作文可以适当地看一些范文，一些常用的词组要记牢。

4.物理：与初中的物理有些关联，暑假可以看看物理公式。高中的物理关于力方面的分析较难懂，并且占较大部分，还有关于电方面的学习，也结合了力的分析。要记住一些物理实验的知识点和结论。高中物理比较难学，要做好准备。

5.化学：与初中化学有较大关联，高中化学要被较多的知识点，还增加了有机物的学习，暑假可以看看一些反应的公式。高中化学有物质的组成性质和分类、氧化还原反应、离子反应、物质的量、化学反应中的能量变化、溶液和胶体、原子结构、元素周期律、化学键和晶体结构、化学平衡、电离平衡、电化学、卤素、氧族元素及环境保护、氮族元素、谈族元素及无机非金属材料、碱金属、几种重要的金属、无机推断（从卤素开始都是对元素周期表的学习，要记住元素的周期规律），接下来就是有机物（烃、烃的衍生物、糖类、油脂、蛋白质、合成材料、有机物的推断与合成）。高中化学还要做好实验，有些考点会结合实验，暑假可以看看化学实验的一些基本操作和注意事项。

6.生物：组成生物体的化学元素和化合物、细胞、生物的新陈代谢、植物的激素调节、人和高等动物生命活动的调节（体液调节、神经调节）、dna、基因的分离定律和自由组合定律、有关遗传的学习、有关生物的学习、生态系统、生物圈。高中生物同样要做好实验，要记住实验的流程，有些考点会让你自己设计一个实验。

我只能提供一些建议，至于计划，还是由你自己来设定，你不可能按照别人的计划来规划自己的学习吧。高中的学习会较难，先做好心理准备，开始有些人会有些不适应，很正常。暑假可以一边玩一边复习初中的知识。先预祝你高中学习快乐。

几位清华学子无不强调计划的重要性，然而计划的制订绝非易事。几乎所有的中学生，都曾经尝试制订计划，但是真正将这一习惯保留下来的人并不多。

制订学习计划，需要制订者对自己有极其深刻的了解和比较正确、客观的认识才行。否则，既无法制订出目标合理的计划，也不能保证执行。建议每个学生在制订计划之前，不妨先动动笔，通过书面来仔细分析一下自己各方面的优势和缺陷，才能在制订计划时扬长避短，有的放矢。

一份成功的学习计划，不应过简，也不必过繁，更不必为制订这份计划而耗费过多时间，计划的目标也应适中。不订书面计划，而时时胸有成竹的人，也是有的，但他们不是没有计划，而是以腹稿形式来制订计划。书面计划的优点，在于其白纸黑字的监督作用。

清华学子谭李同学提醒我们?制订一个作息时刻表最大的功效不在于逼迫你将尽量多的时间花在学习上，而是帮助你保持自己的学习节奏，使你有规律地作息，这就足够了，太过严格，会增大心理压力，得不偿失。